Nové využitie preliezačiek na Kuchajde

 

„Street workout“ spája tréning s vlastnou váhou a vonkajšie, väčšinou verejné priestranstvá, na ktorých sa nachádzajú preliezačky a rôzne bradlá. Tento šport kombinuje atletiku, kalisteniku (cvičenie obratnosti) a klasické posilňovanie

s vlastnou váhou. Na rozdiel od dvíhania činiek je však úplne zadarmo, často sa spája so socializáciou a podľa mnohých odborníkov je šetrnejší voči kĺbom. Je obľúbený najmä medzi mládežou, ktorá sa množstvo cvikov a trikov učí prostredníctvom internetu a šíri ďalej medzi sebou. V Bratislave je obľúbeným revírom športovcov Kuchajda, ktorá ponúka rozličné konštrukcie ako stvorené na praktizovanie cvikov s vlastnou váhou. Okrem basketbalistov či futbalistov sa toto športovisko stalo aj priestorom na tréningy „street workout-u“.

Jedným z nich je dvadsaťročný Ružinovčan Oliver, ktorý preliezačky navštevuje takmer každý deň. „K street-workoutu ma priviedol bratranec, ktorý sa tomu venuje už dlhší čas. Ihneď ma to zaujalo tým, že je to niečo iné a nové,“ hovorí mladý študent prekladateľstva slovenčiny a nemčiny. „Je to moja obľúbená športová aktivita najmä z toho dôvodu, že pre mňa aj mojich priateľov znamená zlepšovanie fyzickej kondície a zároveň relax.“ O výhodách tohto športu sa rozhovoril 

s nadšením: „Pri klasickom posilňovaní vo fitnescentre s činkami a so závažiami zapája športovec iba istú, cielenú skupinu svalstva. Využíva iba lokálne svalové skupiny. Pri „street workoute“ zapájate celé telo komplexne a teda nie je žiadna partia zanedbaná.“ V čom vidí najväčšie výhody tohto športu? „Je veľmi všestranný.

Spája v sebe prvky gymnastiky a posilňovania. Je to výborná športová alternatíva najmä pre tých, ktorí chcú ušetriť peniaze za posilňovňu a majú radi pohyb na čerstvom vzduchu.“ Kuchajda sa nachádza v blízkosti niekoľkých fitnescentier, napriek tomu sa však množstvo mladých ľudí združuje práve v tomto športovom areáli v blízkosti futbalových či basketbalových priestranstiev. A čo by skúsený priaznivec „street workoutu“ poradil ašpirujúcim začiatočníkom? „Mladým športovcom by som odporučil, nech navštívia Kuchajdu a vyskúšajú rôzne cviky s vlastnou váhou,“ hovorí Oliver. „Ak ich to zaujme, práve na tomto mieste sa môžu od tých skúsenejších veľa naučiť a preniknúť do hĺbok tohto zmysluplného športu,“ dodáva na záver.